Etichetta Gustosamente

Gustiamo il buono che c’è nella vita

senza esagerare!!

Altrimenti andremo a finire male!!

Si tibi deficiant medici, medici tibi fiant haec tria:

mens leata, requies, moderata diaeta…

Se non hai medici appresso, farai medici a te stesso questi tre: mente lieta, quiete e sobria dieta. (Scuola Medica Salernitana)

Chi vuol viver sano e lesto, mangi poco e ceni presto!

Dieta sobria e nutriente fortifica la mente

Se ti preme la sanità non mangiare a sazietà

Se a lungo vuoi campare un po’ di tutto devi mangiare.

Un po’ di tutto ma lentamente: fa bene al corpo, fa bene alla mente.

Alla mattina non digiunare la colazione hai proprio da fare:

senza benzina l’auto non va e a stomaco vuoto che studio si fa?

A pranzo o a cena non ti abbuffare la giusta dose devi mangiare,

la giusta dose di frutta e verdura per dare ai nemici battaglia sicura.

Ricordati, infine, nessun alimento preso da solo è un vero portento.

Di tutto un po’ senza esclusione: diventerai un vero campione!

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